loading...

Tips Cara Mengatasi Rasa Gugup Saat Berpidato

ilustrasi pidato, sumber:pixabay
Tipsanda.tk-Tampil keatas panggung dan berbicara di depan orang banyak bukanlah sebuah hal mudah bagi sebagian besar orang. Di perlukan sebuah persiapan yang matang sebelum kita tampil berbicara di depan banyak orang. Mengapa ? karena ketidak siapan diri kita kadang - kadang bisa membuat kita tampil gugup. Apalagi jika kita tidak pernah tampil berbicara di depan umum, secara tiba - tiba kita di minta untuk tampil BERBICARA di sebuah ajang diskusi atau forum.
Rasa gugup terlihat dari beberapa indikator seperti tangan gemetar, perut mules, jantung berdegup dengan cepat, dan suara terdengar terbata - bata.
Untuk dapat berbicara dengan baik di depan umum atau forum di perlukan beberapa hal selain dari belajar praktek setiap waktu.

Berikut ini adalah beberapa tips dan kiat agar kita bisa tampil baik saat berbicara di depan umum, yaitu :
1. Persiapkan mental anda dengan baik.
Kepercayaan diri anda adalah kuncinya. Dengan percaya diri maka anda akan dapat mengendalikan emosi , rasa takut dan rasa grogi yang kerap terjadi.

2. Tidur dan istirahat yang cukup.
ilustrasi tidur, sumber:pixabay
Ini akan membantu anda dalam hal konsentrasi karena dengan tidur yang cukup maka tubuh anda akan terasa lebih fit dan segar. Tidak ada salahnya sebelum giliran anda tampil, anda menyempatkan waktu sejenak untuk melakukan relaksasi dengan cara menarik nafas dalam - dalam dan menghembuskannya secara perlahan. Sebelum tampil akan lebih baik jika anda minum air putih terlebih dahulu agar suara anda menjadi bersih dan enak di dengar.
Untuk mengatasi kaki yang gemetar anda bisa mencoba dengan berjalan ke sebelah kanan atau kiri agar rasa gemetar itu hilang. Jangan memaksakan diri monoton di satu tempat yakni tempat berdiri saat ini, karena itu akan membuat anda kaku dan kurang interaktif dengan audiens anda.

3. Persiapkan materi yang akan di sampaikan dengan baik. 
ilustrasi materi, sumber:pixabay 
Ini berlaku jika anda bukan tampil karena mendadak melainkan sudah di berikan jadwalnya beberapa hari sebelumnya. Persiapan bahan yang baik akan sangat membantu anda saat tampil karena anda akan terlihat sebagai orang yang konseptual dan rapih.

4. Jangan terjebak pada hafalan
ilustrasi menghafal , sumber:pixabay
Ini adalah hal sangat sering terjadi. Menghafalkan apa yang ingin anda sampaikan sebenarnya baik dan sah - sah saja, namun ketika anda lupa hafalan anda maka anda akan terlihat bingung dan grogi. Hal paling tepat adalah anda sebaiknya menghafal dan mengkonsep garis besarnya saja, selebihnya bisa anda kembangkan dan improvisasi saat tampil nanti.

5. Fokus pada awal pembicaraan
ilustrasi fokus, sumber:pixabay
Sebuah pembukaan awal pidato yang bagus akan membuat kepercayaan diri anda tumbuh. Anda hanya perlu menjaga irama dan intonasi nada bicara anda, selebihnya akan berjalan dengan baik secara alamiah dan mengalir.

6. Jangan menuntut diri anda tampil sempurna.
Tidak ada yang sempurna di dunia ini, kecuali Tuhan. Seorang pembicara terkenal pun tidak selalu tampil sempurna ketika berbicara di depan umum. Oleh karena itu anda harus yakin jika penampilan anda tidak sempurna itu bukanlah sebuah kegagalan yang harus membuat anda sedih. Yang terpenting anda sudah berusaha tampil sebaik dan semaksimal yang anda bisa. Jika hasilnya baik maka hal tersebut patut di syukuri tetapi jika hasilnya kurang baik maka jadikan itu sebagai pembelajaran anda untuk kedepannya.
7. Anda jangan berharap bahwa seluruh audiens akan memberikan perhatian penuh kepada anda. Mengapa ? Karena anda tidak akan bisa menguasai seluruh audiens anda. Fokuskan saja pada mereka yang memberikan perhatiannya kepada anda dan buat mereka semakin tertarik dengan materi yang anda sampaikan.
ilustrasi Audiens, sumber:pixabay
8. Ketika anda berjalan menuju kearah panggung, usahakan diri anda agar melewati bagian sebelah kiri tempat duduk audiens anda, karena hal tersebut akan membuat otak kanan audiens anda terstimulasi sehingga nantinya akan lebih mudah dalam menangkap dan menerima materi yang akan anda sampaikan.
9. Berdoa
ilustrasi berdoa, sumber:pixabay
Ini adalah bagian pokok yang tidak boleh anda lupakan. Berdoa memohon kepada Tuhan agar kiranya apa yang ingin anda sampaikan nanti berjalan dengan baik dan lancar serta mendapatkan hasil yang baik.
Berdoa juga akan membuat diri anda tambah percaya diri untuk penampilan anda.

Demikianlah tips mengatasi rasa gugup saat berpidato didepan umum. Satu hal yang perlu anda ketahui dan pahami adalah bahwa berbicara di depan umum bukanlah sebuah hal yang menegangkan, jadi tampilah dengan rileks. Dan yang paling penting untuk anda ketahui juga adalah bahwa sebagian besar audiens anda pada dasarnya menginginkan anda berhasil dan tampil dengan baik ketika menyampaikan pidato anda. Hanya sebagian kecil saja dari mereka yang menginginkan anda gagal.
Semoga bermanfaat untuk anda.

Reff:

  • Image by pixabay
  • www.tipsanda.tk


0 Response to "Tips Cara Mengatasi Rasa Gugup Saat Berpidato"

Post a Comment

Latest post

Cara Mendaftarkan Blog Dan Mengirimkan Peta Situs Ke Google Search Console

Sumber : www.google.com Sahabat blogger, Setelah anda membuat sebuah blog dan memposting artikel, maka agar blog anda cepat di index...